Il y a plusieurs définitions de la notion de BIEN-ETRE, la mienne est :
Le bien être mental correspond à l’état de tension intérieure minimale, et donc la satisfaction de mes besoins matériels (Statut social, maison, voiture…) et mes besoins spirituels (Conscience, libre arbitre, Sens de la vie)
Nous savons que le siège de la pensée se trouve dans le cerveau, cependant au contraire des fonctions biologiques du toucher, du mouvement, de la vue, de l’audition ou autres conscientes ou inconsciente… qui se situent dans des zones précises du cerveau, La sensation de la conscience, du libre arbitre, et le sens de la vie n’ont à l’heure actuelle aucune localisation à l’intérieur du cerveau.
Explorons ces trois notions :
La conscience : comment cette expérience subjective et intangible est-elle créée ? Nous pouvons regrouper les hypothèses en deux grands courants de pensées.
L’hypothèse matérialiste où la conscience nait de notre tas de neurones apparus par sélections darwiniennes et conservée car apportant un avantage en termes de survie (mais au passage qui a écrit les lois de la sélection darwinienne). Et donc la mort du neurone fait disparaitre la conscience et « après moi le déluge ».
L’hypothèse Panpsychique où la conscience est inhérente à la matière elle-même, c’est une de ses propriétés fondamentales comme la masse ou la charge électrique. Et donc la conscience pourrait se poursuivre après la mort du neurone.
Le libre-arbitre et la Liberté : C’est la capacité de faire ou de ne pas faire quelques choses. Suis-je responsable de mes actes ? Où alors c’est le destin, c’était écrit … C’est plus fort que moi …
Le sens de la vie : Ma vie a-t-elle un sens ? Quel sens à ma vie ? La tyrannie du pourquoi ? Pourquoi m’arrive-t-il tel ou tel évènement ? Suis-je victime ou responsable ? Et même l’univers lui-même a-t-il un sens ? un but ?
De l’équilibre entre Conscience, Sens de la vie et libre Arbitre va dépendre notre sentiment de bien-être ou de mal-être.
Quelques pistes de ce qui peut gêner mon bien être :
Le quelque chose qui cloche : Quand notre inconscient détecte, sent… que quelque chose n’est pas cohérent dans l’histoire qu’on nous raconte…
Les biais cognitifs : Qui sont des mécanismes de pensée, des raccourcis à l’origine d’une altération du jugement qui fausse la prise de décision.
La fuite : vers ou dans l’alcool, le haschich, les jeux, les addictions….
Au final :
Mon bien-être dépend de la satisfaction de mes besoins… Et mes besoins peuvent être différents des vôtres. Mon bien-être peut être différent du vôtre.
Docteur.G.Frederic-Moreau
